太極的“鬆”如何化掉專業健身教練“120kg”的推力!因為放鬆，讓力量通過身體直接放到腳底？ Share: Download MP3 Similar Tracks 髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。 行易太極EasyTaichi 你的手臂會沒有力氣嗎?一個很簡單的動作，教你運用太極原理訓練上手臂支持力及筋膜彈性力! 行易太極EasyTaichi （落胯）的要求與方法 武學苑 Wisdom Of the Fists 放松给您带来的伤害，了解正确的放松方法，怎样做到松而不懈，松而有力 太极芸庄Taichi yun Manor 你常「腰酸腰痛」嗎?用一招「鶴立起舞」式來幫大家訓練腰部、臀部及大腿肌肉的彈性跟支持力，改善腰痛問題。 行易太極EasyTaichi 【20231202(02)】練習將力量轉移到筋上。用腰跨把力量带出來。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】 何靜寒老師-影片頻道 基本功 - 05 - 太極行步 蕭添福 髖關節如何放鬆?透過練習三段式大弓步來訓練髖關節、膝蓋到腳底的穩定度。 行易太極EasyTaichi 【祥雲太極】：1988陶炳祥大師於美國電視台示範鄭子太極拳推手 祥雲太極 HsiangYun Auspicious Cloud Taichi 训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘 太极芸庄Taichi yun Manor 太極拳 "鬆腰落胯" 常忽略的細節 , "放鬆" 落胯可以解決膝蓋痛的問題 . 太極拳丹道武術 - 中文 你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。 行易太極EasyTaichi 以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧 太极芸庄Taichi yun Manor 2023i運動線上教練｜武術太極拳亞運國手孫家閎｜年輕人也可以學的太極拳入門課EP2雲手 i運動 [科學太極] 整勁的力學結構 Taichi in Science.Body structural mechanics of Taichi. Why taichi don't use strength 太極實驗室{Taichi Laboratory, Taichi In Science} 你的反應會慢半拍、遲鈍嗎?教你如何訓練「聽勁」增加自己的靈敏度。 行易太極EasyTaichi 「胯」還是很緊嗎?用「仆步開胯」這個動作來鬆開我們側邊的髖關節，並運用仆步換腳的方式，修飾腿的線條及增強髖關節的靈活度。 行易太極EasyTaichi 祖师黄性贤推手示范之“珍品集”。 Anthony Yap 鄭子太極拳的「左顧右盼」動作要領該如何做?用這招式來強化膝蓋、增加膝蓋的靈活度且不會造成傷害。 行易太極EasyTaichi 太極拳楊家老架 功操 呂衍孟
