Intermittent Fasting (IF) and Metabolic Flexibility Share: Download MP3 Similar Tracks แหล่งที่มาของพลังงาน และ การใช้พลังงานของร่างกาย หมอจิรรุจน์ รู้จักคาร์โบไฮเดรต... All about carb หมอจิรรุจน์ Intermittent fasting ทำอย่างไรให้ได้ผลและปลอดภัย #IF #intermittentfasting Doctor Tany Metabolic flexibility ความยืดหยุ่นของระบบเผาผลาญ DietDoctor Thailand คุยกันเรื่อง ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ หมอจิรรุจน์ Live เรื่อง IF / TRE คืออะไร ทำอย่างไร หมอจิรรุจน์ ภาวะดื้ออินซูลิน และ การแก้ไข (Insulin resistance) หมอจิรรุจน์ คาร์บและน้ำตาล ตัวการสำคัญในการเก็บไขมันในร่างกาย หมอจิรรุจน์ ไขมันสะสมในร่างกาย Body fat หมอจิรรุจน์ Live เรื่อง การดูแลสุขภาพด้วย Low carb diet / Intermittent fasting หมอจิรรุจน์ กีฬาๆ อาจไม่ใช่ยาวิเศษ...ถ้าออกแบบไม่พัก ให้เพียงพอ หมอจิรรุจน์ คาดิโอเยอะแต่น้ำหนักไม่ลด ยกเวทกี่ครั้งต่อสัปดาห์ดี ออกกำลังกายยังไงให้ได้ผล?I Doctor’s Talk EP.27 Zerosick Nutritional Ketosis.... คือ อะไร มีประโยชน์ อย่างไร หมอจิรรุจน์ ภาวะดื้ออินซูลินกับโรคเบาหวาน โดย นพ.จิรรุจน์ ชมเชย สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดนครราชสีมา กินคาร์บเท่าไหร่ดี... หมอจิรรุจน์ รู้จักบริบทของตนเอง  หมอจิรรุจน์ ไขมันสะสมในกล้ามเนื้อ กับภาวะดื้ออิซูลิน หมอจิรรุจน์ "Fasting" ที่ทุกคนเข้าใจผิดมาทั้งชีวิต : รายการคุยทุกสุขภาพ By หมอป๊อป EP.10 Legacy Corp Official ไขมันที่สะสมในร่างกายมาจากไหน หมอจิรรุจน์ ภาวะดื้ออินซูลิน แบบลงลึก กว่าเดิม หมอจิรรุจน์
