[ 짝힘을 활용한 전신 교정법 ] 틀어진 좌우의 균형을 맞추는 순서와 방법 / 신체중력선의 교차된 근육 활용하기 Share: Download MP3 Similar Tracks [ 막 걷지마세요! ] 코어로부터 걷기 / 보행 내내 코어를 새총처럼 당겨 등척성 힘 유지 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [체형교정 스트레칭 수업 영상] / 1시간 30분/ 등척성 스트레칭 /코어운동/ 골반 스트레칭 / 전신 스트레칭 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [The Rhombus Core Stretching] the balance of transverse and filling body pressure 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [ 깊은 호흡 ] 바른 정렬과 깊은 호흡을 만드는 근육의 방향성과 에너지는 같다 / 깊은 호흡은 중력과 반중력의 교차 에너지 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [자세를 고치는 원리] 체형교정, 골반중립, 신체정렬을 원하시는 분들은 꼭 봐주세요 / 몸의 좌우 균형 / 등척성 스트레칭 / 마름모코어 스트레칭 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 EBSDocumentary (EBS 다큐) [Full] 2주 만에 안구 건조증이 사라졌어요!ㅣ귀하신 몸ㅣ44화 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면? EBSDocumentary (EBS 다큐) [💎자세교정 끝판왕💎] 뼈의 위치를 이동하며 좌우 균형을 맞추는 방법 / 골반과 어깨의 불균형 교정법 / 마름모코어 스트레칭 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [ 발목 안정성 ] 뒤꿈치만 들면 안짱이 되는 발목에 안정성 부여하기 / 쁠리에와 발목 안정성 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [ 등을 사용한 깊은 호흡 ] 상후거근을 당긴 후 숨을 들이마시면 깊은 호흡이 된다 / 공명에 좋은 몸통 만들기 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 "상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본) 지식인사이드 [ 치골과 배꼽사이 ] 비어있는 아랫배를 앞으로 밀어내면 척추와 장골이 세워진다 / 아랫배는 집어넣지 않아요! 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [ 좌우 종아리 조이기 ] 종아리를 조이면 움직일 때 내 위치가 명확해 진다 / 발바닥을 뒤로 당겨 바로 서기 완성하기 / 종아리 조여 무릎펴기 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 척추측만증, 교정하지 마세요 ㅣ동네의사 닥터조 세계일보 [ 요통완화와 허리강화 ] 허리에 힘이 차오르는 근육의 방향 / 골반 속근육 쓰기 / 중력과 반중력의 힘 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 (끝까지 보세요) 커피가 일으키는 진짜 노화ㅣ이 증상 있으면 즉시 중단ㅣ믹스커피 디카페인 라떼 포함 위가 튼튼해지는 모든 방법 중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부) 지식인사이드 [ 견갑골의 위치 ] 체형교정을 만드는 견갑골의 정확한 위치 찾기 / 견갑대 앞뒤확장 / 전거근과 능형근의 등척성 수축 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [자세교정 스트레칭] 마름모코어 스트레칭 기본편 - 1 / 발바닥과 척추를 이동해 신체정렬 만들기 / 발바닥, 햄스트링 스트레칭 / 골반중립 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 10분 만에 마사지만으로 틀어진 골반 교정했다? 골반 위치는 물론 다리 길이까지 맞춘 기적의 비법! 바른건강