등산은 엉덩이로#등산 걷는법#하산은 앞꿈치로 Share: Download MP3 Similar Tracks [코오롱스포츠] 스마트등산교실 16강 정통 등산스틱 사용법 코오롱스포츠 KOLON SPORT 엄홍길 대장이 알려주는 '내 몸을 살리는 올바른 등산법' (KBS_2018.10.10) KBS 생로병사의 비밀 5강 건강한 산행 보행 기술│박미숙의 건강한 산행을 위한 등산 가이드#평생학교 EBS 평생학교 四川美女画家养大狼王幼崽!10年后在草原重逢,狼崽竟直接跑向她!看哭了【社会纪实】#李微漪 综艺放映厅 한바탕 눈 내린 겨울날, 따뜻한 공기마저 추억이 된 그날의 겨울 설악 대피소 풍경┃30년 동안 설악산을 지킨 중청 대피소를 기억하며┃등산객의 추억 여행┃하나뿐인 지구┃#골라듄다큐 EBSDocumentary (EBS 다큐) [건강 알고리즐]살 빼고, 근육 키우는 계단 걷기 2가지 원칙! 채널A News 50대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부) 지식인사이드 "등산, 걷기 절대 아닙니다." 50세 이후, '이 운동' 꼭 하세요. (임영빈 원장 2부) 지식인사이드 "상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본) 지식인사이드 4강 등산 장비 준비와 사용법│박미숙의 건강한 산행을 위한 등산 가이드#평생학교 EBS 평생학교 [EP6] 산을 힘들이지 않고 오르는 방법이 있다고? 아웃도어 에듀캠프 한국등산트레킹지원센터 총 600만 뷰! 걷기 영상의 끝판왕! 따라하면 저절로 잘 걸어지는 ‘바르게 걷기’ 한번에 몰아보기 굿라이프 앉아서 매일 했더니 엉덩이, 다리 돌덩이 되고 뱃살까지 쫙! 빠졌습니다. (김범수 원장 통합본) 지식한상 [코오롱스포츠] 스마트등산교실 18강 등산화의 종류와 선택 코오롱스포츠 KOLON SPORT 무릎 아픈 사람도 가능한 올바른 계단 걷기 방법 알려 드립니다｜알아두면 유용한 질환별 계단 오르기｜일단 해봐요 생방송 오후 1시｜#EBS건강 EBS 건강 [박영준TV] 하산 시 무릎이 아플 때 해야 하는 응급처치 및 예방 방법 / 등산 박영준TV [전국] "첫눈에 반해 산 통째로 샀다" 집까지 등산만 3시간! 속세 떠나 하늘을 앞마당 삼은 사람들┃산꼭대기 오지 살이 모아보기┃#한국기행 #방방곡곡 EBS 방방곡곡 암 권위자의 양심고백! 한국인이 많이 걸리는 나쁜 암 8가지! “제가 만약 암에 걸린다면 꼭 이렇게 할 겁니다”(김의신 박사) 건강의 신 中國的基建，到底有多強？美國工程師看完後驚呆了 V科技奇趣 험준한 산길을 무거운 자재 나르며, 차곡차곡 맨손으로 등산로 만들기│해발 1,230m 장안산 등산로는 어떻게 만들어졌을까?│산악 정비사업│극한직업│#골라듄다큐 EBSDocumentary (EBS 다큐)
