运动过耗伤及根本，教您一套简单有效，保持每天活力的摇背功

运动过耗伤及根本，教您一套简单有效，保持每天活力的摇背功
Share:

Download MP3


Similar Tracks

八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief 太极芸庄Taichi yun Manor
MORNING STRETCHING - Strengthening Back, Spine | 20 Min Qigong Daily Routine Qigong Meditation
颠覆认知！怎样实现内壮，训练出普通人需要的内劲 太极芸庄Taichi yun Manor
Qigong Full 20-Minute Daily Routine Eight Pieces
健步走不简单，走的不对难健身！ 20201122 |《健康之路》CCTV科教 CCTV科教
Tai Chi Qigong 18 Form (Shi Ba Shi) 太極氣功十八式 with Vivien Chao Balance For Life
如何训练太极的动中静？什么是形不破体，力不出尖？什么是身听？ 太极芸庄Taichi yun Manor
Tai Chi's Secret to Effortless Posture: Xu Ling Ding Jin Phoenix Mountain Taichi
20 MIN TAI CHI WARM UP AND STRETCH - Joint Mobility, Stretching & Relaxation as an Anti Aging System Tai Chi and Mountains
MORNING DETOX QIGONG QiYoga With LuChin
太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功 Master Leung 梁教練
腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境 太极芸庄Taichi yun Manor
【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高 健康2.0
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7 Mady Morrison
训练太极中定的第二个要领，定在有隙，训练周身灵动，浑圆一气，实现化力的基本功 太极芸庄Taichi yun Manor
一上年纪肌肉飞速流失？医生提醒：1种水果要多吃，肌肉瞬间年轻20倍，活到100岁也健步如飞【健康有话说】 《家有大中医》官方频道
15分钟全身拉伸｜运动后舒展放松｜缓解肌肉酸痛，增强柔韧性｜起床睡前适用【周六野Zoey】 周六野 Zoey
太极不但不会伤膝盖，还是非常滋养膝盖的运动，膝盖受伤不是太极拳的错，也许是你练错了太极 太极芸庄Taichi yun Manor
以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧 太极芸庄Taichi yun Manor
一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳 太极芸庄Taichi yun Manor