Similar Tracks
๐ผ15-minute program๐ต Senior chair exercise with Korean songs๐ช#parallel lines #flower butterfly love
100์ธ์ฒญ์ถ - ๋
ธ์๊ตฌ์ฒญ ๊ณต์ ์๋์ด์ ํ๋ธ ์ฑ๋
[์น๋งค์๋ฐฉ์ฒด์กฐ] 30๋ถ ํ๋ก๊ทธ๋จ (์์ ๋ถ ์ฅ๋ถ์์ด, ํจ์ฒ์ฌ ์ด๋ฅด์ ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ์ด๋ํ์ต๋๋ค.) - ์์ ๋ถ์์ฒด์กํ ๊น์์
๊น์์๊ฑด๊ฐ์ฒด์กฐํฐ๋น-Health gymnastics
[์์์ฒด์กฐ] ์๋ชจ๋ฅดํํฐ(๊น์ฐ์) - ์์ ๋ถ์์ํ์ฒด์ก์ง๋์
๊น์์๊ฑด๊ฐ์ฒด์กฐํฐ๋น-Health gymnastics
์ค๋ฒ์ฒด์กฐ 15๋ถ ๋
ธ์ธ๋ค์ ์ํ ์ด๋ ์น๋งค์๋ฐฉ #์ฃผ๊ฐ๋ณดํธ์ผํฐ #์์์
๋ผํ์๋์ด
๊น์ํฌ ์ ๋ชจโช์ ๋ง์ถฐ '์ด๋ ์ ยทํ ์คํธ๋ ์นญ' [๊ฑด๊ฐํ๋ชจ ์ข๊ธ๋ค]
์๊ฒฝ๋ฐฉ์กNEWS
๋ด ๋์ด๊ฐ ์ด๋์โช์ ๋ง์ถฐ '๊ธฐ์ต๋ ฅ ๋ฐ์ ์ฒด์กฐ' [๊ฑด๊ฐํ๋ชจ ์ข๊ธ๋ค]
์๊ฒฝ๋ฐฉ์กNEWS
์์์ ์์ ๋งค์ผ ๋ฐ๋ผํ๋ 25๋ถ ์ด๋ํ๋ก๊ทธ๋จ#๋ ๊ฐ๋๋ฆผ#๊ฐ์ฌํ๊ฒฌ์
์ฒด#07078081407#๊ฑด๊ฐ๋์ค #๊ฑด๊ฐํ๋ก๊ทธ๋จ #์ฃผ๊ฐ๋ณดํธ์ผํฐ #์ด๋ฅด์ ์ด๋ํ๋ก๊ทธ๋จ #๋
ธ์ธ๊ฑด๊ฐ์ฒด์กฐ
๋ ๊ฐ๋๋ฆผKDAA
๐๏ธโโ๏ธ20๋ถ์ฒด์กฐ๐๏ธโโ๏ธ/์ค๋ฒ์ฒด์กฐ/์์์ฒด์กฐ/๊ฑด๊ฐ์ฒด์กฐ/์ง์์20๋ถ์์นจ์ฒด์กฐ/
์บ๋๊ฐ์ฌ
โค25๋ถโค์ด๋ฅด์ ๋ค์์ํ์ค๋ฒ์ฒด์กฐ ๐ํฅ๋๊ณ ์ ๋๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ฒ๐
์ดํฌ์๊ฑด๊ฐ์ฒด์กฐ,๋ผ์ธ๋์ค
#35๋ถ ์ข์ #๊ฑด๊ฐ์ฒด์กฐ #์น๋งค์๋ฐฉ์ฒด์กฐ #๊ฑด๊ฐ๋ฐ์
์ฅ๋จ์tv*๋
ธ๋์ปค๋ฒ,์์ด๋กํฐ,๊ธP2,์ผP8
์ฅ์ค์ ์ง ์ง๋ผโช์ ๋ง์ถฐ '์์์ ํ๋ ์ด๋ ์ด๋2' [๊ฑด๊ฐํ๋ชจ ์ข๊ธ๋ค]
์๊ฒฝ๋ฐฉ์กNEWS