Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха и паники. Мэтью Маккей. Саммари
Similar Tracks
КПТ-терапевт — про тревогу, ограничивающие убеждения, когнитивные искажения, буддизм и стоицизм
Ясно: о психологии простым языком
Системное мышление. Как управлять хаосом и сложными процессами // Джамшид Гараедаги. Саммари книги
Smart Reading
Глава 1 Понять тревогу. Роберт Лихи "Свобода от тревоги."
Центр навчання Трансцендентальної медитації
МЫШЛЕНИЕ: сделай его АДЕКВАТНЫМ. Когнитивная реструктуризация. Когнитивно-поведенческая терапия
Евгения Стрелецкая
Neuromuscular relaxation (Jacobson method) for stress, anxiety | psychologist Olia Akhmetova | ASMR
Психолог Ольга Ахметова