【毎日やると気持ちいい妊婦の足ほぐし】お腹が大きくなっても自分で手が届く足ほぐしの方法です。Self-care to reduce swollen feet during pregnancy

Similar Tracks
【安産スクワット】たったの3〜5回。すっきりとした産道をつくりましょう!赤ちゃんの通りやすいキレイな産道つくりのための動きです。Good birth Squats (very very slow)
心音助産院
【みんな安心してね!帝王切開事前対策】術中も術後もスムーズな経過や回復になるケア。Explanation of C-section and exercises prepare your body
心音助産院
【陣痛ジンクスそけい部編】自宅で簡単!陣痛が始まり、スムーズに出産が進行する動きをご紹介。Labor Jinx to induce labor: Loosen up your groin area!
心音助産院
【初公開!ここね式会陰マッサージ】いつでも簡単にできるお股の血流を回復し柔軟性をだしてくれる!Perineal massage that can be done with panties on.
心音助産院
50 Classical Music Masterpieces for Relaxation & the Soul | Beethoven, Mozart, Chopin, Bach, Vivaldi
Classical Stars
【寝ながらやる!】産んでも減らない!逆に更にむくむ人多し?産後のむくみは思いもよらず悪化するので対策が必要です。Lying down exercise to relieve swollen feet.
心音助産院