[ 승모근이 마름모인 이유 ] 누르는 갈비뼈와 올라가는 갈비뼈로 몸통 스트레칭 / 뭉친어깨 스트레칭 Share: Download MP3 Similar Tracks [ 막 걷지마세요! ] 코어로부터 걷기 / 보행 내내 코어를 새총처럼 당겨 등척성 힘 유지 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 어깨 통증에 돈 그만 쓰세요. 1000만 원 써도 안 나았던 어깨 통증, 이것 하나로 싹 치료됐습니다. 어깨 통증, 오십견 운동만으로 해결하는 법│귀하신 몸│#골라듄다큐 EBSDocumentary (EBS 다큐) [ 깊은 호흡 ] 몸속 압력을 채우고 앞가슴으로 견갑대를 내려 깊은 호흡을 해요 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [ 뭉친 어깨 제대로 풀어주는 원리 ] 근육의 결을 반대로 당겨 뭉친 근육 스스로 풀어주는 실전편 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 몸과 뇌가 젊어집니다! 영양제 살 돈으로 여기다 투자하세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240124 방송 KBS 1라디오 [ 어깨 불균형 해소 운동 ] 거북목, 라운드숄더, 오십견, 회전근개 통증, 승모근 뭉침 / 모든 걸 해소해 주는 어깨 안정화 운동 원리 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [ 갈비뼈 높이 차이 ] 갈비뼈의 앞뒤 높이 차이를 찾으면 척추가 살아난다 / 반중력을 만드는 힘 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [ 숄더패킹을 만드는 에너지 ] 갈비뼈와 어깨뼈의 합작으로 만드는 숄더패킹 / 숄더패킹을 유지하는 스트레칭 방법 / 어깨안정화 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 목,겨드랑이,서혜부까지! 올바른 림프 순환 마사지 바른건강 [ 골반바닥까지 호흡하기 ] 좌골은 아래로 꼬리뼈는 뒤로 / 바른정렬을 만드는 근육의 힘이 호흡을 편하게 만든다 / 마름모코어는 필수 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 EBSDocumentary (EBS 다큐) 커피를 당장 끊어야 하는 사람에게 나타나는 위험 신호 (박현아 교수, 한창수 교수, 정재훈 약사, 이영석 원장 통합본) 지식인사이드 [ 뭉친 어깨 풀기 ] 사무 환경이라도 더 이상 어깨 통증은 없다 / 밀려 들어간 배를 몸속에서 밀어내 압력 채우기 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 "요추 전만 이것만 기억하세요" 허리도 재생이 가능하다는 것 아시나요? 국내 최고 허리 명의 정선근 교수님의 허리 통증 자가 치유법|명의|#EBS건강 EBS 건강 10 Exercises That Fix 95% Of Your Problems Health in Focus [💎자세교정 끝판왕💎] 뼈의 위치를 이동하며 좌우 균형을 맞추는 방법 / 골반과 어깨의 불균형 교정법 / 마름모코어 스트레칭 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [ 라운드숄더 ] 호흡이 불편했던 굽은 등을 견갑대의 앞뒤 확장으로 펴기 / 바로 앉으며 어깨까지 펴주는 실전 루틴 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 체형교정 [팔꿈치를 활용해 상체 체형교정, 납작배 만들기] / 마름모코어 스트레칭 / 등척성운동 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 [ 다리 높이 들기 ] 갈비뼈부터 다리는 뒤로 향하고 골반속을 끌어올려 다리 높이 들기 / 안정적인 팡쉐 / 마름모코어 스트레칭 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스 99%가 잘못알고 있는 승모근의 발달 | 책상앞에서 5분만 투자해보세요! 확달라집니다 운동하는데이브