吃宵夜、晚上運動讓你睡不好⁉️生理時鐘如何調整,改善失眠的困擾☀️|長期在室內辦公的對策|藍光調整方式|什麼時候運動最好? Share: Download MP3 Similar Tracks 「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法|不吃藥的自然入睡法 Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 如何有效運用多巴胺|駭進大腦提升多巴胺水平|促進孩子學習動機 Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 吃了維他命D還是缺乏⁉️為什麼維他命D補充劑不好?什麼時候曬太陽比較好☀️身體維他命D不足的原因 Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 【人文講堂】20180225 - 聽,身體的節奏~談生理時鐘對生活的影響 - 蔡宇哲 大愛電視 Tzu Chi DaAiVideo 紅光、近遠紅外線的原理💡如何挑選適合的波長|LED光、雷射光的差別|高功率、低功率要怎麼挑|哪些狀況不能使用⁉️ Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 當你追尋人生的意義,試試榮格的這把鑰匙 ft. 鄧惠文 精神科醫師 ‧ 榮格分析師|Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #榮格 #自我覺察 Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 「銅」缺乏比你想的還常見⁉️ 銅的療癒革命|疲憊、皺紋、免疫力下降、缺氧 竟皆與銅缺乏有關|如何補充銅元素? Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 呼吸方式竟然會影響情緒⁉️緩解緊張的呼吸法、箱式呼吸法|呼吸中止症、過度換氣的危險性|二氧化碳容忍度測試 Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 睡眠專家:休息的關鍵不在晚上,而是白天|【初日會客室】哇賽心理學 蔡宇哲 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit #MM|成功須早起 夜瞓必早死? 實試7日早起挑戰 調整生理時鐘策略!睡眠專家教你提升及改善睡眠質素!|#Pantry有嘢斟 #4K Mill MILK 【健康】千萬不要這樣做,癌細胞狂飆長大!名醫曝3大水果霸主抗發炎:腫瘤全消失!ft. 劉博仁醫師|下班經濟學529|謝哲青 @TheStormMedia 風傳媒 The Storm Media 佛陀告訴你一個消除所有煩惱的簡單方法 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao 老高與小茉 Mr & Mrs Gao 腸腦軸線大解秘!腸道健康改變全身與心靈狀態。腸道是第二個大腦,壓力與腸道的深層關聯|劉博仁、陳欣湄《Dr.劉的健康週報》2025.1.18 57東森財經新聞 「生理時鐘」運作的秘密!看教授如何用科學的方法,讓孩子睡好覺、吃好飯!feat. 台大生科系 陳示國老師|黃瑽寧醫師健康講堂【瑽寧書房 EP09】 黃瑽寧醫師健康講堂 曬太陽:健康的基本要素!陽光促進健康背後的醫學原理 Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 助眠 減壓 抗焦慮的大腦物質-GABA|如何用自然的方式提升GABA|吃補充劑為什麼沒用⁉️可以吃什麼食物? Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 人到中年的頓悟!離開人世前最後的一席課!人到中年不是危機,反而是重生的階段?丨#189 好書推介《中年之路》|Lorey讀好書_20241206 Sun Channel 吃的食物竟會造成腦部退化⁉️腸漏症的影響比你想的還大|腸漏症改善策略|腦霧、自體免疫、關節炎 Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 【初日會客室】「逆轉90%的慢性病,關鍵就是粒線體」|陳俊旭 美國自然醫學博士 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit 鎂—生活中被忽略的營養素|幫助能量生成✨防止痙攣、偏頭痛、血管鈣化、骨質疏鬆|如何攝取鎂|預防腦部退化疾病 Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士