【寝指・内反小趾解消！69kg→53kg】寝ながら3分 寝指はがし！だけで勝手に痩せて若返りリンパ流し内臓洗浄で血圧も下げて内臓脂肪・中性脂肪減って頻尿・外反母趾・腰痛・膝痛・股関節痛まで解消
Similar Tracks
寝ながら3分 骨盤/股関節はがし！この歪み解消するとぽっこりお腹や脚も痩せて若返り内臓脂肪・中性脂肪も減って内臓洗浄され頻尿・外反母趾・腰痛・膝痛・股関節痛まで解消
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
20 Minute Non-Sleep Deep Rest (NSDR) to Restore Mental & Physical Energy | Dr. Andrew Huberman
Huberman Lab Clips
【痩せ効率がヤバイ】 踵を3分上げるだけドンドン痩せて若返り脚の衰えも回復する裏技（お腹/足痩せ・ダイエット・腰痛・膝痛・股関節痛・下半身の衰え・Ｏ脚・老化)
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
自律神経を整える寝ながら3分セルフケア！【気圧の変化・寒暖差・頭痛・ストレートネック・腱鞘炎・肘の痛み・首/肩こり・腰痛 etc 解消し内臓/中性脂肪も減って全身も痩せる！】
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
【騙されたと思って】寝ながら3分！ストレッチより股関節柔らかくなって！骨盤リンパ大洗浄で老廃物も流し中性脂肪・内臓脂肪減って坐骨神経痛・変形性股関節/膝関節症まで解消し脚まで痩せるセルフケア方法
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
【寝ながら3分「ここ」動かすと！76kg→63kg】勝手に痩せて実年齢より若返りリンパ内臓洗浄で内臓脂肪・中性脂肪も減って【腰痛・膝痛・股関節痛・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・変形性膝/股関節症まで解消】
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師