ท่าบริหารช่วยลดการปวดหลังอย่างยั่งยืน

ท่าบริหารช่วยลดการปวดหลังอย่างยั่งยืน

Share:

Similar Tracks

โยคะก่อนนอน หลับสบายคลายความฟุ้งซ่าน Pordipor Yoga

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️ Pordipor Yoga

ปวดหลังลงขา นั่งนาน มือชา กระดูกสันหลังทับเส้นประสาท รักษาให้หายขาดได้ด้วย.. I Doctor’s Talk EP.15 Zerosick

25 นาที I โยคะพาเบาใจ ฝึกอะไรกายจะโล่งใจจะเบาได้เท่าฝึกโยคะล่ะคะ ☁️ Pordipor Yoga

35 นาที l ท่ายืดสำหรับนักวิ่ง ฝึกแล้วขาเบา ออกแรงได้ดีขึ้น Pordipor Yoga

ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดคลายปวดหลัง (26 ก.พ.62) Thai PBS

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น] หมอชวนฟิต [DeDoctor]

เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ห้ามทำสิ่งนี้ | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.110 บัณฑิตกายภาพ

โยคะสำหรับคนนั่งนาน หายปวดหลังตลอดไป 🪑 Pordipor Yoga

ปวดหลังช่วงเอว Quadratus Lumborum Pain-หมอนัท Live NosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

30 นาที l โยคะแก้ปวดหลัง สำหรับคนปวดมากๆๆๆ Pordipor Yoga

โยคะผู้สูงวัย ดูแลร่างกายให้อ่อนเยาว์ 👶🏻 Pordipor Yoga

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก Pordipor Yoga

CARDIO LOW IMPACT WORKOUT 30 Min Burn Fat, FAST Weight Loss Tata DailyFit

YOGA PEMULA LANGSUNG RILEXS BodyFit By Bagus

25นาที | โยคะที่ควรฝึกทุกวัน ถ้าไม่อยากปวดหลัง, ปวดสะโพก ร้าวลงขา | Daily Yoga for Sciatica Relief Yoga with KruNa

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้ หมอชวนฟิต [DeDoctor]

40 นาที | โยคะเบื้องต้นคลายตึงปวดสะโพกร้าวลงขา SookSabai Yoga : สุขสบายโยคะ

20 นาที I โยคะยามเช้า ในวันที่ชั้นตื่นมารักตัวเอง Pordipor Yoga

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป Pordipor Yoga