Similar Tracks
๐ฅ๋จ์๊ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋ชจ 2๋ฐฐ๐ฅ 20๋ถ ์ ์ฐ์์ด๋ (No ์ค์ฟผํธ, No ๋ฐ์ง, No ์ธต๊ฐ์์)
๋นต๋
DAY 7 Back to Basics - 15 MIN FULL BODY STRETCH For Rest Day, Improve Mobility & Flexibility
growingannanas
๋ด๊ฐ ์ ์ ํ๋ 30๋ถ ํ๋ผํ
์ค ๋ฃจํด Ep.03 - ๋ฌผ ํ๋ฅด๋ฏ ์ด์ด์ง๋ ์ ์ ๊ฐํ ํ ์ํ์ค!
๋นต๋
์ฒด์ง๋ฐฉ ํํ ํ์ฐ๋ 20๋ถ ์ ์ฐ์ ์ด๋ - NO ์ค์ฟผํธ, NO ๋ฐ์ง, NO ํ๋ญํฌ ์ด๋
๋นต๋
๋งค์ผ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.14 - ํผ๋กํ๋ณต, ํ์ก์ํ, ๊ธด์ฅ์ํ, ์คํธ๋ ์ค ๊ฐ์, ๋ฐ๋ฅธ์์ธ ํจ๊ณผ
๋นต๋
The Best 25 Minute Exercise Routine For Seniors Over 60
ElderfitTV Experts In Over 60s Health & Fitness
๐ถ30 Min DIET DANCE WORKOUT๐ถFAT BURNING CARDIO AEROBICS๐ถKNEE FRIENDLY๐ถNO JUMPING๐ถMISS CARDIO WORKOUT๐ถ
BurpeeGirl
1์๊ฐ ์ฌ์ธ์ ์ ์ ์ด๋๐ฅ ์ฒด์ง๋ฐฉ ๊ฐ์ + ๊ทผ๋ ฅ ๊ฐํ ํํธ / ์๋ฐ์
๋ถํฐ ์ฟจ๋ค์ด๊น์ง ํ ์์์ผ๋ก ๋๋ด์!
๋นต๋