【寝る前の老廃物流し】1時間歩くより寝ながら3分!リンパ流し内臓洗浄で老廃物を全排出し若返り勝手に内臓脂肪・中性脂肪も減らし【猫背・巻き肩・首/肩こり・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消】
Similar Tracks
【朝or夜に3分!73kg→56kg】1時間歩くより『シン・立ち腹筋』だけ!リンパ流し内臓洗浄で内臓/中性脂肪減って若返り動脈硬化も予防し【坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消】
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
【 脳の詰まり解消で69kg→53kg】座って3分セルフケアで勝手にリンパ内臓洗浄で脳・目・体の老化も予防し自律神経も整え【内臓/中性脂肪・ストレートネック・首/肩コリ・腱鞘炎・バネ指・腰痛も解消】
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
【超爆睡】気絶するぐらい眠れる!寝ながら3分セルフケア睡眠健康法で!寝てる間に内臓脂肪・中性脂肪も減ってお腹/背中/顔も痩せてストレートネック・首/肩こり・腰痛も解消し老化も予防
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
1時間筋トレより「つま先立ち」3分!リンパ内臓洗浄で【桃尻なって73kg→59kg】若返り内臓脂肪・中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節/股関節症も解消
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
寝る前3分【女性/男性ホルモン整え69kg→53kg】老廃物も完全デトックスで内臓脂肪・中性脂肪減らし自律神経も整え更年期症状・首/肩こり・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
【朝or夜に3分!73kg→56kg】1時間歩くより『立ち腹筋』だけで勝手にリンパ肝臓洗浄で内臓・中性脂肪も減って動脈硬化も予防し坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消し若返る方法
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
ガチガチ首コリ【本当の原因ココ!】たった3分でスッキリ!勝手に内臓脂肪・中性脂肪も減らして【瞬間!首/肩コリ・五十肩・腱鞘炎・バネ指も解消】リンパ老廃物流しで内臓洗浄し老化も防止
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
【バンザイだけで 63kg→53kg】1時間歩くより座って3分バンザイするだけ!勝手に痩せてリンパ内臓洗浄で動脈硬化も予防し若返り【首/肩コリ・五十肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症も解消】
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
【股関節ふにゃふにゃ!73kg→63kg】寝ながら3分 股関節極やわ!なってリンパ老廃物流しで内臓洗浄し中性脂肪・内臓脂肪減って坐骨神経痛・変形性股関節/膝関節症まで解消し脚まで痩せるセルフケア方法
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
【バンザイだけで 63kg→53kg】1時間歩くより座って3分バンザイするだけ!勝手に痩せてリンパ内臓洗浄で動脈硬化も予防し若返り【首/肩コリ・五十肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症も解消】
整え部屋【格闘家整体師 nobu先生】セルフケア教室
【本当の原因ココ!】ガチガチ首コリ!たった3分でスッキリ!すると内臓脂肪・中性脂肪も減って【首/肩コリ・五十肩・腱鞘炎・バネ指も解消】リンパ老廃物流しで内臓洗浄し老化も防止
整え部屋【格闘家整体師 nobu先生】セルフケア教室
1万歩あるくより🔥たった3分! 足踏みするだけ‼️下半身の衰えを解消し内臓脂肪・中性脂肪減って痩せて若返り【脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・変形性股関節/膝関節症・外反母趾・頻尿・寝たきりも予防】
整え部屋【格闘家整体師 nobu先生】セルフケア教室
【老眼・目の疲労】腕振るだけ!40代50代がやるべき!腕振り3分セルフケア!老眼、目の疲労・ ストレートネック・首・肩こりも解消!自律神経も整えリンパ内臓洗浄で中性脂肪・内臓脂肪も減った方法!
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
1時間歩くより【寝ながら3分『肩甲骨剥がし』だけで】勝手に内臓脂肪・中性脂肪減らし痩せてリンパ内臓洗浄で若返り【ストレートネック・五十肩・腱鞘炎・ばね指・首/肩こり・腰痛も解消】
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
【アラフィフ −10kg】1時間歩くより寝る前3分足振るだけ!リンパ肝臓洗浄で勝手にお腹・太もも・背中痩せて内臓脂肪・中性脂肪も減り動脈硬化や坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師