Similar Tracks
๐ฅArm Fat๐ฅ Try this routine for 1 month to get lean arms. (Toned arms workout/k-beauty)
๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ VitaminJINY
์ฌ์์น๊ตฌ (GFRIEND)์ ํฌ๋ง๋ณด์ด์ค๋ฅผ ๋ผ์ด๋ธ๋ก! โ ์๊ฐ์ ๋ฌ๋ ค์, ๋ฐค, ์ค๋๋ถํฐ ์ฐ๋ฆฌ๋, ๋ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋, ์ ๋ฆฌ๊ตฌ์ฌ, FINGERTIP | ๋ฉ๊ณ ๋ฎค์ง | Dingo Music
๋ฉ๊ณ ๋ฎค์ง / dingo music
๐ฅFlabby back๐ฅ If you want a beautiful back, just do this for one month (The best back exercises)
๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ VitaminJINY
[๋ชฉ, ์ด๊นจ, ๋ฑ ํต์ฆ ์ํ ์ด๋๋ฒ 20๋ถ ๋ฒ์ ] -๊ฑฐ๋ถ๋ชฉ ๊ตฝ์๋ฑ ๋ผ์ด๋ ์๋ ๋์คํฌ ์ํ ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ ์งํ ์๋ฐฉ!
ํ๋ผํ
์คํ๋ ๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ฃ์ฌ,๋PT
๐ํผ๋กค๋ฌ ๋ง์ฌ์ง๐ ๋งค์ผ ํ๋ฃจ๋ ์๋น ์ง๊ณ ํ๋ ๋์ ๋ฃจํด (๊ทผ๋ง์ด์, ํ์ก์ํ, ๋ํก์ค, ๋ถ๊ธฐ์ ๋ฆฌ)
๋นต๋
ํ๋ฃจ ๋ ๋ฒ๐ง๐ปโโ๏ธ๋ฐ๋์ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.08 - ํผ๋กํ๋ณต, ๋ํก์ค, ์ฌ์ ์์ , ํ์ก์ํ, ๋ผ์ธ์ ๋ฆฌ ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
๋นต๋
๐๋ชธ์ ์์ธ ๋
์๊ฐ ๋์ ๋๊ฒ ๋น ์ง๋! [๊ธฐ์ ์ ์ด ๋น ์ง๋ ์คํธ๋ ์นญ]
๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ VitaminJINY
Exactly 20 minutes๐ฅWhole body & lower belly & Tabata all-in-one routine to complete a day's workout
ํ์ผ๋ธ
โ์ด ๋์ ํ๊ณ -1KG ๋น ์ก์ด์โ ๐ฅ์ญ๋๊ธ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ํญํ ์ ์ ์ด๋๐ฅ (100% ๊ฐ๋๋ณด์ฅ๐)
๋นํ๋ฏผ์ ์ง๋ VitaminJINY
๋งค์ผ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.14 - ํผ๋กํ๋ณต, ํ์ก์ํ, ๊ธด์ฅ์ํ, ์คํธ๋ ์ค ๊ฐ์, ๋ฐ๋ฅธ์์ธ ํจ๊ณผ
๋นต๋
(์๊ฐ์) ํํ์ ๋ถ๋ฅด๋! ๋์์ ํ๋ ์คํธ๋ ์นญ / ์์ํ ๊ณจ๋ฐ, ๋ฑํ๋ฆฌ ํต์ฆ์ํ / Lying Down Stretches, Hip and Lower Back Pain Relief
์๊ฐ์YoGaEun