跑步一定又喘又累?不會累的 #超慢跑,該怎麼跑才能控糖、減脂?ft. 超慢跑教練 徐棟英老師 @tongyinghsu 《 強者我朋友 》EP 038|志祺七七 Share: Download MP3 Similar Tracks 一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑,讓你提高燃脂效率又長壽 張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life 飯後超慢跑 血糖降多少? 實測結果出乎意料! 血糖實測7 蒼藍鴿的醫學天地 Do Taiwanese really have no style or fashion sense? Why? 志祺七七 X 圖文不符 運動科學達人:Zone 2 訓練怎麼做?你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思|【初日會客室】張修修 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit 運動專家:超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是? |初日會客室 EP2. 徐棟英 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit 降血糖!降血脂!降血壓!堪稱完美運動的節拍超慢跑,不會累又很有用~︱徐棟英 體適能教練【本月主打星EP1】 理周健康 午覺不算補眠、週末爆睡會傷身、睡不著就該「起床」⋯?破解各種睡眠迷思!ft. 《哇賽心理學》創辦人 蔡宇哲教授 @onyourpsy 《 強者我朋友 》EP 048|志祺七七 志祺七七 X 圖文不符 怎麼跑步才容易瘦?專業教練回答有關跑步的問題!幾點適合跑步?跑步最不容易累的呼吸法?|名人專業問答|GQ Taiwan GQ Taiwan 7 成的街友,其實有工作?初一十五會收到很多便當?無家者的真實生活,長什麼樣子?ft. 人生百味 朱剛勇|強者我朋友 EP 075|志祺七七 志祺七七 X 圖文不符 超慢跑修復粒線體!擊退三高,就靠 Zone2 運動|初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】(內有獨家跟練影片🏃➡️)@tongyinghsu #超慢跑 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit Can I lose weight even if I eat out every meal? | Shasha77 志祺七七 X 圖文不符 【健康】20分鐘降三高!專家教你超慢跑甩開肌少症:70歲也能健步如飛!ft. 徐棟英老師|下班經濟學289 風傳媒 The Storm Media 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】 早安健康 [SUB] 超慢跑 降血糖血脂超有效! 預防肌少症 不用工具在家就可能練!【 挖健康直播 】 張棋惠 徐棟英 @tvbshealth20 健康2.0 開始超慢跑前,你該注意這些事! ▏北木健身 北木健身治療師 Kopi 台大法律畢業,最後竟跑去賣茶?!京盛宇創辦人的選茶、喝茶哲學!ft.京盛宇創辦人林昱丞 @jsytea《 強者我朋友 》EP 062 |志祺七七 志祺七七 X 圖文不符 節拍超慢跑 180bpm/30分鐘節拍器【早安健康】 早安健康 不出門也能超慢跑,動起來改善全身痠痛(超慢跑怎麼做才對?) 三個字SunGuts 業配銳減、黃標重創...下一波 YT 停更潮要來了?揭秘創作者真實困境! ft. 阿滴 @rayduenglish 《今天不讀稿》 EP 035|志祺七七 志祺七七 X 圖文不符 超慢跑4大技巧! 徐棟英 5分鐘腿部運動 逆轉骨密度 解救膝蓋痛【 挖健康直播 】 江坤俊醫師@tvbshealth20 健康2.0