你是否常常喘不過氣？教你利用呼吸－緩解焦慮、抗憂鬱、幫助入睡！ Share: Download MP3 Similar Tracks 「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法｜不吃藥的自然入睡法 Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 「憂鬱症」是大腦疾病⁉️如何不透過藥物緩解憂鬱－飲食、運動、嗅覺視覺刺激、減少藍光｜活化大腦緩解憂鬱法 Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 該在吸氣完或吐氣後才做暫停呼吸呢？ 世鴻耳鼻喉開講 不吃藥的「焦慮」解方｜自律神經失調要活化那幾條神經？「腸漏症」竟也會造成焦慮⁉️ Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 補充維他命D的最好方式｜原來曬太陽沒想像中那麼可怕！ Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 4招穩定神經不生病！改善自律神經失調、活化大腦 血糖血壓都正常了 feat.李政家博士 健康醫起聊 一起來學習「正確的呼吸」！常常腰酸背痛的人快看過來！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab 如何有效運用多巴胺｜駭進大腦提升多巴胺水平｜促進孩子學習動機 Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 鎂—生活中被忽略的營養素｜幫助能量生成✨防止痙攣、偏頭痛、血管鈣化、骨質疏鬆｜如何攝取鎂｜預防腦部退化疾病 Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 肌肉緊繃可以按摩嗎？這種緊繃千萬別按摩！小心越按越嚴重！ Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 每日一茶，疾病遠離我 | 莊佳穎 | 大愛學漢醫 | 20240517 大愛學漢醫 臉部4特徵看出大腦失衡！1招點頭、轉頭重整大腦防退化｜李政家 博士【早安健康】 早安健康 助眠 減壓 抗焦慮的大腦物質－GABA｜如何用自然的方式提升GABA｜吃補充劑為什麼沒用⁉️可以吃什麼食物？ Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 壓力不大卻喘不過氣？身體盜汗忽冷忽熱？症狀竟然會轉換？！看了許多醫科找不出問題？你可能有自律神經失調！與焦慮症不同處？HRV檢測是什麼？要如何治療改善？｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚） 黃瑽寧愛+好醫生 深層呼吸法分享 改善肺活量 - 鄭丹瑞《健康旦》#跟我做10分鐘 (CC中文字幕) 健康旦 HiEggo 曬太陽：健康的基本要素！陽光促進健康背後的醫學原理 Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士 助眠放鬆的有效呼吸練習怎麼做！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師 鄭淳予醫師 x 神經很有事 ［5分鐘改善］胸悶、胸痛、呼吸困難不一定是心臟病?可能是來自你的這裡｜肌治生活 肌治Justin 生理時鐘混亂加速大腦退化！博士1招點頭、轉頭重整大腦︱ 李政家 脊骨神經醫學博士【早安健康】 早安健康 運動時怎麼呼吸？用力時該吸氣還是吐氣？【讓運動更有效的呼吸教學】 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
