一人懂开背，百病难缠身！教你4招向老天要阳气，8~80岁可用|督脉｜滚背｜夹脊｜艾灸｜命门穴｜身柱穴｜风门穴｜大椎穴｜ 中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生｜针灸理疗｜【中医针灸理疗师Jimmy】
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小董中醫博士
#033 Learn Ten Home-Based Exercises and Pain Relief Positions for Lumbar Spinal Stenosis
Dr. Andrea Furlan
这几个习惯，正在“偷走”你的气血！不想百病缠，这4招一定要会 | 补气血｜判断气血状态｜调脾胃｜养肝血｜远寒邪｜多锻炼｜中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生｜针灸理疗｜【中医针灸理疗师Jimmy】
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