每天踮脚10分钟能防病!就是这么神奇!踮脚尖,不伤膝,有益心血管健康,能活动四肢和头脑,消除眼前发黑、头晕的毛病。补肾气,强腰膝,防颈椎病,防后头疼,防中风,防脑溢(中医养生) | 【老安谈健康】

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