ഈ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ ഗ്ലൂട്ടാത്തയോൺ തനിയെ ഉണ്ടാകും നിറം വെക്കും ചുളിവുകൾ മാറും പ്രായം കുറയും