この構え方をするだけでパンチ筋（前鋸筋）が使えるようになる。 Share: Download MP3 Similar Tracks サンドバッグで試せる股関節の使い方（身体が開かず強いパンチが打てるようになる） すずきけんいちろう 肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！ Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜 【肩甲骨】ショルダープレスを強くする『前鋸筋』の正しい鍛え方 トレーニングラボ｜ノリ 目の前から消える？ダッキングを使った攻撃の仕掛け方を学ぶ！（元全国チャンピオンのパーソナルトレーニング） すずきけんいちろう 【肩入れ】するとパンチが切れる！ 関門JAPANボクシングジム 【前鋸筋の強化テクニック】肩甲骨使うパワーを鍛えるときに背中丸めると体幹のパワー使えないので要注意。 Training Lounge【中野崇】 【前鋸筋のほぐし方】効果絶大！腕が、呼吸が、肩甲骨が！セラピストさんも簡単にできます。 【ガチガチ専門】チャンネル 足でパンチを打つとは？強く蹴れば強く打てるのではない！足を回せば強く打てるのではない！ すずきけんいちろう 【なぜ前鋸筋が１番重要なのか？】「猫背・巻き肩」「首の痛み・肩の痛み」を改善する時に最優先で鍛えるべき筋肉は「前鋸筋」である理由！ 薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】 動きにキレを出す方法。こうすれば速く動ける！！ すずきけんいちろう これが出来るとダブルのパンチが速く打てる！ジャブからの左フック （スパーリング中、色々な距離で使えるフックの打ち方） すずきけんいちろう パンチの発射台とは？ 下半身がパンチの発射台ってよく聞くけど本当？正しく理解しないと逆効果になります。 すずきけんいちろう 【前鋸筋】超重要なのに使うのが難しい前鋸筋を的確が使えるようになる為のトレーニング手順 Training Lounge【中野崇】 【超簡単!】ボクサーの肩抜きの方法を解説します 久田哲也ボクシングチャンネル 長谷川穂積流ボクシング基礎講座 長谷川穂積のラウンド13 打たれるとすぐにアゴが上がってしまう人へのアドバイス動画 アゴを引こうとするのは間違い！ すずきけんいちろう お悩みのぱんちゃん璃奈とスパーリング。ローキックを伝授しました 魔裟斗チャンネル 前鋸筋の鍛え方を最新の科学的知見を元に理学療法士が解説!! キクティー トレーニング×解剖学 ポイントは「肩甲骨の固定」球速をアップする前鋸筋トレーニング｜野球肩野球肘 ピッチングなら MORIピッチングラボ MORIピッチングラボ&もり鍼灸整骨院 甲腕一致でのパンチを身につける！軽く打っているようで力強い！ロマチェンコの打ち方を、身体の使い方と併せて徹底解説！ すずきけんいちろう
