Similar Tracks
【腸腰筋は伸ばしても柔らかくならない本当の理由】腸腰筋のストレッチをしても「柔らかくならない」「固さが戻ってしまう」！腸腰筋の柔軟性を高めるための理論的な考え方と運動療法・エクササイズ！
薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
【体幹・股関節の動き方を再学習】慢性腰痛・股関節の痛みを改善するための日常生活やスポーツで活かせる動きの獲得！「前屈動作・中腰姿勢」をする時の適切な身体の扱い方とバリエーション！【愛媛県松山市】
薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
【扁平足（オーバープロネーション）の改善には股関節内旋の獲得がキーポイント】扁平足・足のアーチ低下には「股関節内旋」の獲得が重大なカギになる理由！扁平足に対する統合的な運動療法・ピラティス！
薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
【呼吸を活用した体幹機能の高め方＆腰椎の守り方】横隔膜を使った適切な呼吸パターンで腹腔内圧（腹圧）を高める！「腰痛・腰椎疾患」の予防＆改善に繋がる体幹を安定化させる運動療法・ピラティス！
薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
【ピラティスはなぜ必要なのか？】整体・マッサージ・ストレッチだけでは根本的な痛みや姿勢の改善にならない理由！ピラティスやエクササイズの役割とは？【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
[Two postures characteristic of people with dysfunctional hip ligaments] What are the typical pos...
薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
[Yamagishi Hidetada x Yokokawa Naotaka] First public reveal of the serious training between the s...
横川くんの筋肉ちゃんねる
【巻き肩を悪化させる肩甲骨内旋】「広背筋」「大胸筋」の過活動によって起きる巻き肩・上腕骨前方シフト！巻き肩を改善するために欠かせない肩甲骨内旋を抑制する運動療法・ピラティス！
薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
Shoulder Dislocation & Instability Rehab (BEST Strengthening & Stretching Exercises + Education)
E3 Rehab
[Scapular Winging (Floating Scapula, Flat Back)] Poor posture and physical pain caused by poor sc...
薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】