달리기를 잘하기 위해서 반드시 알아야 하는 것 "최대 산소 섭취량" Share: Download MP3 Similar Tracks 젖산 역치의 진실 - 50년간의 누명을 벗다 러닝비하인드 RunningBehind 쟐쌤 VO2max보다 더 중요한 것! 러닝비하인드 RunningBehind 쟐쌤 마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1] 소터플라이 유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과 | 심폐 체력과 최대 산소 섭취량, 러닝 훈련법 | 정세희 길 위의 뇌 장동선의 궁금한 뇌 [ENsub] 난 걸어야 되던데.. I 진짜 Zone 2 러닝 하는 법 I 초보러너 필수 러닝비하인드 RunningBehind 쟐쌤 초보러너의 호흡법 종결 I 2부 I 내뱉기 I 호흡 보강 운동 I 코로 숨쉬기 러닝비하인드 RunningBehind 쟐쌤 '80 대 20 법칙' 더욱 잘 달리고 싶다면 반드시 알아야 하는 '절대 루틴' 마라닉TV 달리기 전 '이 영상' 필수 시청! 러닝 자세, 호흡법 등 노하우 총정리 (권은주, 김성우)ㅣ영상 모음집 건강하마 잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부) 지식인사이드 달리는 사람들 보면 나이들어보이던데.. I 늙어보이는 이유 I 달리면서 늙지 않는 법 I 러너 필수 시청 러닝비하인드 RunningBehind 쟐쌤 소화력, 체력 강화하는 다양한 인터벌 트레이닝 방법들을 소개합니다 위장튼튼 한의사 김상태 #3 건강체력평가, 전신지구성 측정 지표 최대산소섭취량과 최고산소섭취량 김교수의 운동이야기 🟣60에 '이것' 없으면 진짜 삶의 질이 떨어집니다 - 20분 인생명언 MKTV 김미경TV 러닝 수준을 좌우하는 러닝 3대 지표, 제대로 알고 계신가요? - VO2max, 러닝 이코노미, 젖산 역치 엔듀로레이스 ENDURORACE 러닝 초보자들의 궁금증 의사와 뇌과학자가 답변해드립니다! | 길위의뇌 정세희 교수 장동선의 궁금한 뇌 당신의 운동 능력을 끌어내려면 - 최대 산소 섭취량을 늘리자 - VO2max 고코치 TV Part 2 - 천천히 달리는 방법 #달리기방법#런클리어#러닝자세#마라톤 런클리어 RUNCLEAR 국대 클라스ㄷㄷ 아침부터 5km 달리는 이시영 빵공장 고수 러너가 되기 위해서는 달리기만으로는 부족하다 I 근력 보강 운동 I 기록 향상 러닝비하인드 RunningBehind 쟐쌤 Check both blood sugar and resting heart rate! | Prof. Jeon Yong-gwan - Resting HR, VO2 Max 다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi
