【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身 Share: Download MP3 Similar Tracks 【中高齡運動 - 舒緩流動】舒緩肌肉緊繃、打開身體空間 ▏北木健身 北木健身治療師 Kopi 【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身 北木健身治療師 Kopi 【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身 北木健身治療師 Kopi 【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身 北木健身治療師 Kopi 二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰,無跳躍練心肺 照護線上 20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】 周六野 Zoey 20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats Oliver Sjostrom 【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身 北木健身治療師 Kopi 健身減重~中高齡樂活運動 社團法人中華民國健身運動協會 30分鐘 超慢跑|初學節拍超慢跑|180BPM|暖身+伸展|有音樂♫ 一米六健身服利社 【中高齡運動 - 心肺間歇有氧】增強心肺耐力,促進血液循環 (低衝擊、無跳躍、無深蹲) ▏北木健身 北木健身治療師 Kopi 年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身 北木健身治療師 Kopi LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping MIZI 20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats Nobadaddiction 【中高齡運動 - 輕啞鈴有氧運動】10分鐘輕鬆增強心肺耐力 ▏北木健身 北木健身治療師 Kopi [FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout JUNGDAYEON 健身減重~全家快樂教室居家運動 社團法人中華民國健身運動協會 【中高齡運動 - 毛巾操】增加肩頸活動、促進全身循環 ▏北木健身 北木健身治療師 Kopi 中高齡運動|銀髮族運動|站姿有氧訓練 臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團 站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life Gladys Fit Life