楊定一：用大量新鮮蔬菜培養腸道好菌，讓腸道健康，大腦跟著健康，心情也快樂起來－療癒的飲食與斷食QA(39) Share: Download MP3 Similar Tracks 腸腦軸線大解秘！腸道健康改變全身與心靈狀態。腸道是第二個大腦，壓力與腸道的深層關聯｜劉博仁、陳欣湄《Dr.劉的健康週報》2025.1.18 57東森財經新聞 腸道差，人真的老得快！補充益生菌，優酪乳、優格怎麼挑才好；七成疾病跟腸道健康有關，怎麼吃能養好腸道菌？|（2023.09.07）健康1+1 · 直播 健康1+1 · 直播 楊定一：膽固醇過高的主因是細胞氧化發炎，透過妥當的飲食、運動、情緒和壓力管理減輕身體發炎，才是由根源解決問題－療癒的飲食與斷食QA(36) CGB長庚生技 ｜直播｜腸子是第二大腦？ 談談腦腸軸的影響｜腸胃霖負擔｜ 李宜霖胃腸肝膽科 益生菌權威：肥胖自閉都是體內發炎 調節腸道菌是新的解方？｜初日會客室EP1. 蔡英傑 （精華篇） 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit 曾寶儀提問楊定一博士 | 「生命並不是一個人去體驗靈性，而是完美的靈性來體驗人生」這句話，要如何實踐？ | 《療癒的飲食與斷食》新書問答 康健雜誌 揭密！王永慶女婿楊定一的養生術【57健康同學會】第535集 2012年 57健康同學會 楊定一：現代人愈來愈常見的胰島素阻抗問題，是我們可以從飲食與運動著手、來扭轉體質的關鍵－療癒的飲食與斷食QA(9) CGB長庚生技 【靜思書軒心靈講座】20160814 - 全部的你 - 楊定一(下) 大愛電視 Tzu Chi DaAiVideo 楊定一博士 | 世界各國有各種斷食療法，博士也身體力行多年，可否分享斷食的親身經驗？| 《療癒的飲食與斷食》問答 康健雜誌 楊定一博士 | 植物性食物因烹調方式都有可能造成變化，是否有什麼叮嚀跟提醒？| 《療癒的飲食與斷食》問答 康健雜誌 楊定一：改善胰島素阻抗，享受彩虹生機飲食帶來的植化素、多酚和發酵食物，減輕發炎與過敏，從腸道健康活出樂觀正向的生命－療癒的飲食與斷食QA(40) CGB長庚生技 連吃香蕉（高纖食物）3個月會發生什麼事？吃對膳食纖維，提升記憶力、防失智；水溶性纖維有益腸道好菌，當心這種飲料讓大腦變老（2024.03.19）| 健康1+1 · 直播 健康1+1 · 直播 吃錯了讓身體發炎！肥胖、癌症、病毒找上你…養生名醫用「4招甩開慢性發炎」 常常好食Good Food 楊定一：蔬菜汁有豐富的植化素和活酵素，帶入大量營養修復身心，日常則以新鮮蔬菜為主的高脂低醣飲食穩定代謝和抗發炎體質的基礎－療癒的飲食與斷食QA(44) CGB長庚生技 避免這種食物，保護益生菌，維護腸道健康！ 四維健康 3類食物延緩腸道老化抑發炎，銀髮族的長壽飲食秘訣，世界長壽排名第一 ，日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍，秋葵和海菜/海帶 膳食纖維含量高；（2023.03.14）| 健康1+1 · 直播 健康1+1 · 直播 楊定一：恢復代謝靈活性，吃好吃飽是關鍵，用高熱量密度和高營養密度的飲食找回健康－療癒的飲食與斷食QA(20) CGB長庚生技 楊定一：不吃精製糖、多吃蔬菜，讓腸道菌恢復也建立聰明健康的大腦，搭配好脂肪高纖生酮飲食讓頭腦和身體充滿活力與能量－療癒的飲食與斷食QA(37) CGB長庚生技 楊定一：少吃多動與新時代的飲食觀不同－療癒的飲食與斷食QA(3) CGB長庚生技
