立刻緩解焦慮的神奇方法：腹式呼吸放松訓練 Share: Download MP3 Similar Tracks 放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃 世鴻耳鼻喉開講 如何冥想？如何活在當下？ 安大雄 如何停止胡思亂想？ 如何活在當下？ 從感恩開始練習！ 洛桑加參醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！ 洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area 古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK【健康開講】 健康嗎 Health Code 治療自律神經失調，改善這裡好最快！自律神經失調症狀：失眠、頭痛、心悸胸悶、緊張焦慮、注意力不集中；是自律神經失調的先期指標；八自然療法，預防自律神經失調。|（2023.04.08）健康1+1 · 直播 健康1+1 · 直播 焦慮恐慌症發作怎麼辦？精神科醫師教你戰勝 Feat.楊聰財醫師｜Heho Podcast 健康大風吹 Heho 深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮 安大雄 盤點焦慮癥的三大反應模式！與康復的具體思路 安大雄 壓力、緊張感瞬間消除!! 輕音樂[2小時]第二輯 美麗的音樂樂章 陪伴您進入睡眠狀態 World Music Creation 音樂世界 動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師 啾c物理治療師 助眠放鬆的有效呼吸練習怎麼做！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師 鄭淳予醫師 x 神經很有事 緩解焦慮失眠：漸進式肌肉放松 安大雄 輕音樂放鬆無廣告,輕鬆的音樂🎵輕柔音樂讓你很快靜下心來,輕音樂 無廣告,轻松的钢琴音乐 放鬆音樂 - Relaxing Music Sleep 焦慮癥康復心法：面對，接受，飄然，等待 安大雄 【失眠2】失眠的心態調整：如何看待失眠？一定要睡8小時嗎？ 安大雄 焦慮症、緊張、失眠、免疫失調：漸進式肌肉放鬆法 [Eng Subtitles] Progressive Muscle relaxation for Anxiety, Stress & Insomnia Dr. Joe Wong 五步驟，破除焦慮大腦套路，拿回生命的遙控器！ 蘇予昕諮商心理師 恐慌症纏身的四種徵兆？不再活在陰影中？教你八個擺脫恐慌症的絕招！夜半驚心恐慌來襲？用這一招馬上穩住心神！必學三種改善生活品質的強心錠！｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚） 黃瑽寧愛+好醫生 深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮 安大雄 焦慮癥康復的七大障礙！ 安大雄
