40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강 Share: Download MP3 Similar Tracks 53세 션이 10대 혈관을 유지할 수 있었던 이유 (식단 공개, 운동루틴) 션과 함께 "만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부) 지식인사이드 숫자 나이는 60대 신체 나이는 20대? 운동 습관 하나로 스트레스 관리해 노화 멈추고 늦출 수 있다 | 귀하신 몸 | #EBS건강 EBS 건강 어쩔 수 없이 일상이 되어버린 외식. 잘못된 식습관이 만든 최악의 몸 상태. 2주 만에 콜레스테롤 떨어트리기│귀하신 몸│#EBS건강 EBS 건강 “하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육 빅퀘스천 Big Questions "암보다 무서운 근감소증이 걱정이라면" 나이 먹을수록 바람처럼 사라진 근육, 꾸준히 운동하고 식습관만 바꿨더니｜낙상의 비극으로 이어지는 근감소증｜명의｜#EBS건강 EBS 건강 의사들은 절대 안 먹는 음식? | 건강에 좋은 줄 알고 식사 대용으로 먹은 착즙 주스의 두 얼굴 | 뇌졸증 막는 식단과 운동법 | 귀하신 몸 | #EBS건강 EBS 건강 홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘 EBSCulture (EBS 교양) 매일 걸어도 아프던 무릎, 수건 운동 하나 추가에 없던 근력 2배 성장? | 귀하신몸 | EBS 건강 EBS 건강 탄산음료 없이 밥 못 먹는 사람 주목! 탄산음료 1.5L에 각설탕이 무려 60개? 우리가 탄산음료를 끊어야 하는 진짜 이유 | 귀하신 몸 | #EBS건강 EBS 건강 "돈 안 들이고 평생 즐긴다" 비참한 노후를 피하는 단 1가지 방법 (이호선 교수 3부) 머니인사이드 '척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강 EBS 건강 "걷기가 답이 아닙니다" 노화의 원인, 근감소증 '이렇게' 예방할 수 있습니다 (이동엽 원장 / 풀버전) 신사임당 매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 노화 속도 4배 늦추는 운동법 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전) 김작가 TV “40대부터 급격하게 줄어드는 근육” 치료제도 없는 근감소증, 운동으로 고치는 법│귀하신 몸│#EBS건강 EBS 건강 [김미경 노후✨특강] 인생 후반전, 슬기롭게 준비하는 비법 대공개! | 아침마당 목요특강 | KBS 20240321 방송 KBS 다큐 따라하면 인생이 바뀌는 81세 선우용여의 아침루틴 최초공개 (유퀴즈 선우용녀) 순풍 선우용여 ※눈물 주의※ 김창옥도 눈물 흘린 가슴 아픈 사연들💧 관객들까지 모두 오열한 슬픈 사연 모음😢 #김창옥쇼3 tvN STORY 티비엔 스토리 저속노화의 대가 정희원 교수가 알려주는 노화 속도 늦추는 방법 총정리｜80대에도 40대 같은 몸을 가지려면｜노쇠 부르는 약물 과다 복용｜명의｜#EBS건강 EBS 건강 "가벼운 운동부터 시작하세요" 버티기로 키우는 근육, 스포츠 의학 전문가 홍정기 교수가 알기 쉽게 설명하는 운동법 #건강 #EBS지식 EBS 지식
