๐Ÿšจ๊ฐ์†๋…ธํ™”+๋ชธ์— ํ™œ๋ ฅ์„ ์ฐพ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค! ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ง„์งœ ์šด๋™ ํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์›Œ์„œ ํ‰์ƒ ์จ๋จน์œผ์„ธ์š”!๐Ÿšจ [์˜์‚ฌ๊ฒฐ์ • ep.44 Full Ver.]

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"It's not about walking nor supplements." The best habits to stay 10 years younger than your peers ์•„์ด์˜คํŽ˜ IOPE
๋งˆ์Œ์˜ ๊ทผ์œก์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์šด๋™ ์ด์•ผ๊ธฐ [I AM EP.51 ์ •์ฃผํ˜ธ I ์Šคํƒ€ํŠธ๋ ˆ์ธ ๋Œ€ํ‘œ] #์Šคํƒ€ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ #๋ฒ„ํ‚ท๋ฆฌ์ŠคํŠธ #๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ธฐ์ž์˜ ์‚ฌ์‹ฌํ„ฐ๋ทฐ
์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™์ด ๋‡Œ์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ๋†€๋ผ์šด ํšจ๊ณผ | ์‹ฌํ ์ฒด๋ ฅ๊ณผ ์ตœ๋Œ€ ์‚ฐ์†Œ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰, ๋Ÿฌ๋‹ ํ›ˆ๋ จ๋ฒ• | ์ •์„ธํฌ ๊ธธ ์œ„์˜ ๋‡Œ ์žฅ๋™์„ ์˜ ๊ถ๊ธˆํ•œ ๋‡Œ
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