Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК

Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК

Share:

Similar Tracks

Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология Спорт-Марафон

Как поставить личный рекорд? Физическая и психологическая подготовка к стартам. План тренировок Спорт-Марафон

Как заставить тело работать как у ТОП-спортсменов? Раскрываем спортивный потенциал Спорт-Марафон

Сочетание аэробных и силовых нагрузок Спорт-Марафон

Как тренироваться по пульсу и что на него влияет? Пульсовые зоны – есть нюансы ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор

248. PR-менеджер: Александр Роготень о беге в зрелом возрасте, мировом рекорде на марафоне ДЕРЖИ ТЕМП. ПОДКАСТ

Как тренироваться бегуну в межсезонье? Как стать сильнее, выносливее и бегать быстрее Спорт-Марафон

Правильное питание без подсчётов КБЖУ: Что есть для улучшения результатов в спорте? Нужны ли БАДы? Спорт-Марафон

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки Спорт-Марафон

Когда трейловый ЗАБЕГ превращается в выживание 😱 Бег Вреден live

Юрий Сдобников и Беговой монастырь — врачи+бегуны: физическая и силовая подготовка в любом возрасте RUN FAQ Подкаст

Какие виды силовой работы использовтать и как сочетать их с бегом? Кант

Лекция про индивидуализацию нагрузки в триатлоне Trisystems

Как тренироваться, чтобы бегать быстрее и больше Спорт-Марафон

Кроссовки, каденс или техника бега - над чем работать? Быстро-быстро перебирая ногами ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор

Физиология выносливости и силы. Школа триатлона: урок 1. Trisystems

О сложном простыми словами: Пульсовые зоны – что это такое и как определить самому? ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор

ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ / Лекция Селуянова В.Н. Василий Волков

2-я ЗОНА ИНТЕНСИВНОСТИ: здоровье, долголетие и спортивный результат. 42km Vlog