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The 1st woman to beat 4:30! Stephanie Rice's insane 3(!) World Records Olympics
Day 1 - Adult Beginner Swimming Lessons - How To Swim in 4 Days For Beginners Rocket Swimming
[์ ‘์˜- ๋ชฐ์•„๋ณด๊ธฐ] "์ ‘์˜ ์ƒ๊ธ‰" ์ •๋ณตํ•˜๊ธฐ..!!! ํ‹ˆ์ƒˆ์ˆ˜์˜
#์ „๊ตญ์ฒด์ „ #์ˆ˜์˜ ๊ณ ๋“ฑ๋ถ€โˆ™์ผ๋ฐ˜๋ถ€ ์ž์œ ํ˜• 200m ๊ฒฐ์Šน #ํ™ฉ์„ ์šฐ #์ดํ˜ธ์ค€ #ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ [์ œ105ํšŒ ์ „๊ตญ์ฒด์œก๋Œ€ํšŒ] #20241014 KBS ์Šคํฌ์ธ 
์ˆ˜๋ฆฐ์ด๋„ ๋†€๋ž€ ์ž์œ ํ˜• ๊ฟ€ํŒ! ํŒ”์ด ๊ฐ€๋ผ์•‰์ง€ ์•Š๋Š” ๋น„๊ฒฐ ๊ณต๊ฐœ ๋‰ด์ง„๋‚จNZMAN
ํ‰์˜)๋‹น์‹ ์˜ ์ƒ์ฒด๊ฐ€ ์•ˆ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋Š” ์ด์œ (๋””ํ…Œ์ผํ•œ ์„ค๋ช…,๋ฌผ์†๋™์ž‘,๊ฟ€ํŒ) ๊ตฟ๋‚˜์ž‡์ง„์กฐ
์ž์œ ํ˜• ํ˜ธํก ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์ž˜ ํ• ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ ๋งŽ์€ ๊ณ ๋ฏผ๊ณผ ๊ฒฝํ—˜์˜ ๋…ธํ•˜์šฐ๋ฅผ ๊ณต๊ฐœ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 2ํŽธ ์ˆ˜์˜์˜์ •์„
ํ‰์˜ A to Z ์ „๋ถ€ ๋‹ค ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”!!! ํ‰ํฌ์ž ํ•„์ˆ˜์‹œ์ฒญ! ๊ตฟ๋‚˜์ž‡์ง„์กฐ
์†๋„๊ฐ€ ์ž˜ ๋‚˜๋Š” ์›๋ฆฌ(์ž์œ ํ˜•, ๋ฐฐ์˜, ํ‰์˜, ์ ‘์˜),๋ฌด๊ฒŒ์ค‘์‹ฌ ๋‹ค์ด๋น™๋• Divin' Duck
์ดˆ๋ณด์ž๊ฐ€ ์ƒ๊ธ‰์ž๋กœ ๊ฐ€๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ผญ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  4๋Œ€ ์˜๋ฒ•๋ณ„ ํ•ต์‹ฌ ํฌ์ธํŠธ ์• ํ”„ํ„ฐ์Šค์œ”
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์ ‘์˜ ํ•  ๋•Œ ์—‰๋ฉ์ด๊ฐ€ ์•ˆ ์˜ฌ๋ผ์˜จ๋‹ค๋ฉด?! ํŽธ์•ˆํ•œ ์ ‘์˜ ๋ฆฌ๋“ฌ! ์šด๋™๊ฐˆ์‹œ๊ฐ„ Time to work out
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