[ 전종인대 이완 ] 마름모 확장에 필수적인 척추를 뒤로 미는 확실한 방법 / 척추를 뒤로 밀어 신체정렬에 적용하기

[ 전종인대 이완 ] 마름모 확장에 필수적인 척추를 뒤로 미는 확실한 방법 / 척추를 뒤로 밀어 신체정렬에 적용하기

Share:

Similar Tracks

[ 쇄골의 방향성 ] 상체 울타리인 쇄골의 방향을 바꿔 상체 문제 해결하기 / 견갑대 확장으로 마지막 유연성 확보하기 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스

[ 깊고 편한 호흡 ] 좋은 호흡과 소화를 위한 목과 몸통사이 공간 확보하기 / 대흉근과 광배근의 균형으로 측만 에너지 수정하기 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스

소변 때문에 자다가 자주 깬다면, 단 하루만에 해결하는 방법 60대이상 꼭 확인 하세요｜노후사연｜인생이야기｜오디오북｜삶의 지혜 지혜의 샘

22歲加拿大女模特，在上海的公寓被害，他遭遇了邪惡的小鎮青年 M2档案

Eliminates All Negative Energy, Tibetan Healing Flute, Increases Mental Strength ★2 Inner Peace and Meditation

[#유퀴즈온더블럭] '이 생각'에 오랫동안 사로잡히면 위험해요🚨 예일대 정신과 교수가 알려주는 우울증을 알아차리는 방법👀 tvN D ENT

[The Rhombus Core] how to use our body more lightly? / press ischial tuberosity and lift iliopsoas 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스

[💎자세교정 끝판왕💎] 뼈의 위치를 이동하며 좌우 균형을 맞추는 방법 / 골반과 어깨의 불균형 교정법 / 마름모코어 스트레칭 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스

[ 고관절 찝힘 ] 비구에 공간 확보해 찝힙 현상 개선하기 / 고관절 앞뒤로 당겨 외회전 만들기 / 골반과 다리를 이어주는 다리이음뼈 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스

13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi Shaolin.Online

[Library Time] 🎧 Piano music that is good to listen to in the library | Relaxing Piano LIBRARY PIANO-라이브러리 피아노

✈️ 아니 도대체 해외여행 왜 감?ㅋㅋ 에 대한 솔직한 생각 털어보기 (4K) 조승연의 탐구생활

[ 신체정렬의 시작점 ] 신체정렬은 몸통부터? 골반부터? / 제대로 된 신체정렬 확인 방법 / 마름모코어 스트레칭 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스

30 Minutes With Holy Spirit: Deep Prayer & Prophetic Worship Music DappyTKeys

15 Minute Runners Flexibility Routine (FOLLOW ALONG) Tom Merrick

[ 골반바닥까지 호흡하기 ] 좌골은 아래로 꼬리뼈는 뒤로 / 바른정렬을 만드는 근육의 힘이 호흡을 편하게 만든다 / 마름모코어는 필수 마름모코어 스트레칭 / 짓댄스