스트레스 해소에 노화방지까지, 의사도 매일 하는 뇌를 위한 최고의 휴식법|마음챙김 명상|타인의 고통을 받고 나의 행복을 주는 통렌 수행|휴식의 기술|다큐프라임|#골라듄다큐
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누적 조회수 2500만 이상! 10년 연속 경제 서적 부문 베스트 셀러 1위!┃부자가 되는 법은 이 한편에 모두 담겨있다┃레전드명작 다큐프라임 자본주의 한방에 몰아보기┃#골라듄다큐
EBSDocumentary (EBS 다큐)
"It's not about walking nor supplements." The best habits to stay 10 years younger than your peers
아이오페 IOPE
음식의 맛을 크게 좌우하는 요리의 기술 ㅣ매번 요리에 실패하는 사람들이 놓치는 단 한 가지 이것만 지켜도 음식 맛이 살아난다ㅣ다큐프라임│#골라듄다큐
EBSDocumentary (EBS 다큐)
(Kor, Ch) 마음 챙김, 당신을 챙김 | 유정은 명상앱 '마보' 대표 @mabopractice | #명상 #스트레스해소 #기분전환 | 세바시 1739회
세바시 강연 Sebasi Talk
"평수만 높이는 게 진짜 행복일까?" 질문 끝에 선택한 보기좋은 부부의 집｜창문만 30m 넓이인 '삼통' 집｜교직 포기하고 산골로 내려온 이유｜건축탐구 집｜#골라듄다큐
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Brain cell activation - Music that makes your brain feel good just by listening to it once
힐링트리뮤직Healing Tree Music
출근길 회사 앞에서 가슴이 옥죄어온다면, 쉬고 싶은데 쉬는 법을 모르겠다면 보세요. 끊임없이 비교당하는 사회에서 반드시 찾아올 번아웃을 대비하는 방법 │휴식의 기술 │#골라듄다큐
EBSDocumentary (EBS 다큐)
몸이 아니라 뇌를 쉬게 하는 게 진짜 휴식이다 / 쉽고 간단한 뇌 휴식법 / 하루 5분, '지치지 않는 뇌'가 인생을 바꾼다 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 ASMR
소리내어읽다
Relaxing Piano Music: Sleep Music, Water Sounds, Relaxing Music, Meditation Music
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