스트레스 해소에 노화방지까지, 의사도 매일 하는 뇌를 위한 최고의 휴식법|마음챙김 명상|타인의 고통을 받고 나의 행복을 주는 통렌 수행|휴식의 기술|다큐프라임|#골라듄다큐

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"It's not about walking nor supplements." The best habits to stay 10 years younger than your peers
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“40년 넘게 손수 가꿔온 나의 ‘들꽃 정원’을 소개합니다” 83세 안홍선 씨의 시크릿 가든 | KBS 다큐인사이트 - 인생정원 1편. 아내의 정원 21.04.22 방송
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출근길 회사 앞에서 가슴이 옥죄어온다면, 쉬고 싶은데 쉬는 법을 모르겠다면 보세요. 끊임없이 비교당하는 사회에서 반드시 찾아올 번아웃을 대비하는 방법 │휴식의 기술 │#골라듄다큐
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