스트레스 해소에 노화방지까지, 의사도 매일 하는 뇌를 위한 최고의 휴식법|마음챙김 명상|타인의 고통을 받고 나의 행복을 주는 통렌 수행|휴식의 기술|다큐프라임|#골라듄다큐
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(Kor, Ch) 마음 챙김, 당신을 챙김 | 유정은 명상앱 '마보' 대표 @mabopractice | #명상 #스트레스해소 #기분전환 | 세바시 1739회
세바시 강연 Sebasi Talk
높이 3미터, 무게 13톤! 우리나라에서 가장 웅장하고 아름다운 범종이 만들어지는 과정│천 년을 잇는 소리│종의 탄생│한국의 종 (Korean Bell)│#골라듄다큐
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출근길 회사 앞에서 가슴이 옥죄어온다면, 쉬고 싶은데 쉬는 법을 모르겠다면 보세요. 끊임없이 비교당하는 사회에서 반드시 찾아올 번아웃을 대비하는 방법 │휴식의 기술 │#골라듄다큐
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'한 달 동안 농장에서 숙식' 50톤 커피 열매를 일일이 손으로 따는 라오스 커피 농장 노동자들ㅣ마을 사람들이 총동원 되는 커피 수확ㅣ해외 극한직업ㅣ#골라듄다큐
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Brain cell activation - Music that makes your brain feel good just by listening to it once
힐링트리뮤직Healing Tree Music
몸이 아니라 뇌를 쉬게 하는 게 진짜 휴식이다 / 쉽고 간단한 뇌 휴식법 / 하루 5분, '지치지 않는 뇌'가 인생을 바꾼다 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 ASMR
소리내어읽다
[정신건강특집] 우리는 왜 불안할까? 불안장애의 실체와 치료법 | 불안장애 연구의 세계적인 권위자 보르빈 반델로 강의 몰아보기 #공황장애 #사회불안장애 #불안장애 #위대한수업
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