눕자마자 자는 사람은 보지마세요. 잘자기 위해 중요한 3가지. #불면증치료

눕자마자 자는 사람은 보지마세요. 잘자기 위해 중요한 3가지. #불면증치료

Share:

Similar Tracks

이석증 후유증 예방하는 방법, 이석증 완전히 치료하는 방법 신경과전문의 박재현

틀어놓고 주무세요 (1) 장동선의 궁금한 뇌

“대통령 어려운 순간 SOS를 국정원에?”..홍장원 전 국정원 1차장 인터뷰 - [현장PLAY] MBC뉴스 2025년 04월 11일 MBCNEWS

彭麗媛沒了，習近平在這個場合被取代！變化正在發生；美國突然又出重磅新規（文昭談古論今20250515第1558期）文昭談古論今 -Wen Zhao Official

[병원24시] 서른다섯, 남자로 태어나 여자로 사는 유정씨. 수많은 갈등 끝에, 선택하게 된 고난의 길. 저는 저를 찾고 싶습니다. | KBS 2005.10.18 KBS 같이삽시다

阿姨鮑魚給我吃，忙活了一晚上，讓我收穫意外快樂 #情感故事#落日溫情#中老年生活#為人處世#生活經驗色戒

뇌혈관 터지기 직전 몸에서 보내는 마지막 신호 '3가지' (정진영 원장 / 풀버전) 신사임당

잠들기전 '이것' 한잔으로 수면제 없이 깊은 숙면하기ㅣ10분안에 잠드는 황금수면법 ㅣ불면증ㅣ꿀잠ㅣ노후지혜ㅣ시니어건강ㅣ오디오북 숲속이야기

🇸🇬全球最贵新加坡一顿饭,竟花光中国少妇一周预算!?刚从马来西亚到樟宜机场,就被眼前的一切震撼到了！2025新加坡逛吃攻略你的杠晶

나이들수록 레몬 제발 이렇게 먹지마세요! 신장이 망가졌어요! 대신 이렇게 먹어야 병든 간이 살아납니다! 레몬이 독이되는 사람과 보약이 되는 사람. 건강 음식 레몬의 효능과 부작용 건강사랑

소변 때문에 자다가 자주 깬다면, 단 하루만에 해결하는 방법 60대이상 꼭 확인 하세요｜노후사연｜인생이야기｜오디오북｜삶의 지혜 지혜의 샘

선우용여, 0.1톤 비만 아들의 반찬 투정에 분노 폭발💢 빵공장

"수면제 먹지 말고 이걸 하세요." 과학으로 입증된 최적의 수면법 (주은연 교수 통합본) 지식인사이드

😪💤 3분 안에 꿀잠으로.. 하버드의대 출신 박사(Dr.Weil)의 478 호흡 기법 by 브레이너제이, 불안증 & 불면증 완화 [BSM Level 1 - 심신안정 및 입면 유도] 브레이너 제이의 숙면 여행

숙면의 기술 / 서울대병원 신경과 정기영 의학채널 비온뒤

'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강 EBS 건강

세상이 빙글빙글 돈다면? 신경과 의사가 직접 겪은 이석증과 자가 치료법. 이석증 증상, 치료법 신경과전문의 박재현

34살, 60살, 78살 정신 바짝차릴 나이. 건강하게 살다가 잘 죽는 법 _ 서재걸 박사 | 방송대 | 방통대 | 방송통신대 | 은퇴 | 건강 | 노후 | 노년 | 등 방송대 지식+

여러분도 한 번 따라해보세요ㅣ딱 6주, 눕자마자 잠이 쏟아집니다ㅣ이 방법은 성공율 96%예요 박효진장로

나이가 들수록 돈 많은 친구와 거리를 둬야 하는 '진짜 이유' I 지혜로운 인간관계 조언 I 자면서 듣는 부처님 말씀 4시간 l 지혜 I 오디오북 I 철학 명언 삼매경