วิ่ง 100 โล เค้าซ้อมยังไง โดย โค้ชเงี๊ยบ

วิ่ง 100 โล เค้าซ้อมยังไง โดย โค้ชเงี๊ยบ

Share:

Similar Tracks

รีวิว สนาม ฟูจิมาราธอน ฉบับเต็ม โคตรสวยที่สุด runner's journey

EP3 ตารางซ้อม ชิงแชมป์โลก 100 โล โทลมาฮอค runner's journey

ep 2 ซ้อม 100 โลยังไง สไตล์พี่นะ runner's journey

ep2 ตารางซ้อม 100 โล อัลตร้าซอร์ runner's journey

บรรยากาศงานวิ่งบางแสน 42 su4 7SAMIAN running

จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ Therunningboy

ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร? iStyle Sports

"หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042] Run With Xa

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3 Ari Running

เรียนรู้เรื่องวิ่ง วิ่งทรงดี ลดบาดเจ็บ ซ้อมมีพัฒนาการ ไม่หลงทาง เป้าหมายเพื่อทำ New PB ทุกระยะแข่ง iStyle Sports

เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 1 คุยกับโค้ชจอม runner's journey

100 โล ใครๆก็วิ่งได้ Ep.3 : วิ่ง 100 ซ้อม 100 อัลตร้าพลังผัก

[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน iStyle Sports

7 อุปสรรคสำคัญ ในวันวิ่งมาราธอน : Common DNF causes [CLUB 047] Run With Xa

5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046] Run With Xa

Dynamic Stretching ก่อนวิ่ง เพื่อให้วิ่งดีขึ้น ทำท่าไหนบ้าง มาดูกัน Por VRR

โค้ชเดี่ยว อธิบาย tempo วิธีฝึก ความเร็วระยะทาง runner's journey

Racing the Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB 2022 Jeff Pelletier