终于把太极拳里面的“气沉丹田”解释清楚了！丨CC字幕 Share: Download MP3 Similar Tracks 我曾经为了“发劲”毁了一整套拳！丨CC字幕 老刘只会练太极拳 太极拳里面如何“开胯”“松胯”和“落胯”？丨CC字幕 老刘只会练太极拳 氣沉丹田 陳國良 （落胯）的要求與方法 武學苑 Wisdom Of the Fists 你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问 太极芸庄Taichi yun Manor 气沉丹田并不神秘，沉静的人自然沉淀，如果连气都沉不住，再高深的秘法也是空中楼阁，毫无意义 太极芸庄Taichi yun Manor 松胯圆裆 与 龙虎之力 您了解吗？化解腰腿僵硬，实现中间关节灵动的要诀 太极芸庄Taichi yun Manor 练太极拳一定要搞清楚“胯和膝的关系”否则练功将会事倍功半！丨CC字幕 老刘只会练太极拳 站桩的奥秘，先了解，再体会，从这里开始逐步走入桩的妙境 太极芸庄Taichi yun Manor 陈伯祥老师告诉你“练太极拳非常重要的三条理论”学会了就可以对自己的拳架进行自我检查丨CC字幕 老刘只会练太极拳 肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量 太极芸庄Taichi yun Manor 太極拳基本功-站樁（上） 無極樁，渾圓樁 太極俠骨～太極、養生、健身教室 化解胸闷气短的要诀 含胸拔背 用含的智慧 释放憋闷，疼痛 太极芸庄Taichi yun Manor 不用力却有力，松通劲到的奥秘 太极芸庄Taichi yun Manor 站桩起式，收式有大学问 站桩问答（一）起式是站桩前的深耕，收式是桩后的收谷归仓， 太极芸庄Taichi yun Manor 腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境 太极芸庄Taichi yun Manor 這樣做才是氣沉丹田，打坐呼吸法 | 有趣的靈魂 - 烜榮 有趣的靈魂 - 烜榮 同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药 太极芸庄Taichi yun Manor 您会用意吗？ 用意过重就会暗紧 瘀滞 身体疼痛 学会用巧意才会真正的养生 太极芸庄Taichi yun Manor
